あなたも人間ですか？
あなたも人間ですか？ 実際、あなたは以前にあなたの若者や仲間のために一つのことを説教し、その後あなたが正反対のことをしたと認めたことがありますか？はい、私もそうです。 親愛なる若者の仲間から、週末の休憩が近づいているという情報を整理するために連絡がありました。彼女は私を見ることを期待して話し合っただけでなく、私の好意的な概要とともに、私が常に彼女を元気づけた方法について正確に話し合いました。 私は実際に、「ああ、すごい、それは私？」とすぐにコメントするのではなく、賞賛を受け入れる方法を学んでいます。しかし、ほんの1時間前から飲み込みが困難でしたが、小さなメルトダウンをした後、トレーナーと一緒に話しました。私のチームは、前の時間に私と呼ばれていたのであれば、彼女は実際にはさまざまな視点を持っているかもしれないと私の友人に告白したとき、お互いに笑いました。 何が私の心理的な落ち込みを引き起こしたのか、おそらく「丘の中腹を減少させるアイデアの降雪球」の中で、正確に思い出せません。それはこのような仕事をします：あなたはテレビで不利なことを1つ聞いて（まさに驚きです）、それは恐怖を和らげる暖かいスイッチと一緒にリンクします。それがレートを選択するにつれて、ストレスが埋め込まれ、突然あなたは、今日、明日以降、確かにあなたに降りかかるであろう最もひどい実行可能な状況を描いています。うわぁ！ 私は実際にはライフスタイルトレーナーなので、「もっとよく理解すべきだ」と自分の意見を聞いています。ありがたいことに、私は自分自身にリラックスしただけでなく、私が実際に個人的であることにニヤリと笑いました。私は確かに実際に困難な時間があることを認めます、しかし私は現在実際にそれらの谷から私を遠ざけるのを助けるために設定された信頼できる装置を持っています。すぐ下に、実際に簡単に利用できるいくつかの推奨事項があります。 フィーリングディテクター。 重要なものを埋めるのではなく、あなたがセンセーションを巻き起こしているものに正確に連絡してください。砂浜の海岸線に隠された小屋のコインに鋼探知機を利用するなどの手順を想像してみてください。それにもかかわらず、あなたは自分の感覚を判断できない場合があります。あなた自身の同意、領域、そして「未知」になる機会を提供してください。瞬間が修正されたら、番号を付けます。 バディに電話します。 実際、あなたはこれまでに、頼りになる仲間を所有することがあなたに注意を向ける方法を正確に発見したことがありますか？あなたの問題をすぐに縮小しますか？その後、なぜ私たちのチームは私たち自身に対する心配、不快感、そして悲しみを維持し続けるのですか？知り合いのこれらのノイズの中で演奏しますか？ 「彼らは理解しません。」私も屈辱を感じています（この問題を抱えていることや、感情さえも持っていることで）」、または私の個人でさえ「誰にも迷惑をかけたくない」ことを好みました。 あなたのアイデアや感覚について話し合うという非常に行動が、それ自体の強みを発揮するのに役立つことを覚えておいてください。仲間は提供されていませんか？指で話せるようにします。日記やメモ帳に書き留めます。文法や句読点の間違いでさえストレスを感じる必要がないので、誰もそれをチェックする前にそれをチェックする必要はありません。 身体を手に入れる。 オリビア・ニュートン・ジョンの曲「体を手に入れようか」を覚えておいてください。運動したり、頻繁に歩いたりするだけでも、瞑想、希望、あるいは単に「実際に」練習するための十分な領域を提供するのに非常に役立ちます。 簡単にできることを正確に実行します。 私は頻繁に落ち着きの請願について説明し、状況を改善するために私ができるすべてのことがあるかどうかを尋ねます。したがって、それを実行するだけでなく、残りを実行します。確かに、確かに、私はこのノイズが簡単であることを理解していますが、私たち全員はそれが本当に常に単純ではないことを理解しています。 いくつかのブランドブランドの新しいアイデアを試してみてください。私たちのチームは、見た目が素晴らしく、完全にフィットする靴のセットを探す機会がまったくないことをまったく信じていません。したがって、私たちのチームがすべてを使用しても、チームに害を及ぼすことはありません。あなたが行きたい場所にあなたを導く「試してみる」アイデアに投資する機会の量だけですか？私たちのチームは実際に私たちのアイデアを指揮しています。人生で望むものにぴったりと集中するアイデアを生み出します。確かにあなたが望まないことについてではありません。 あなた自身で抱擁を提供します。 あなたが私のようであるならば、あなたは従うことに向けてあなたに難しい要求を生み出します。私は実際に、私が好きな他の個人に提供するのと同じくらい自分自身に多くの共感を提供する方法を学んでいます。実はあなたですか？ ライフスタイルは、場合によっては簡単にローラーコースターの旅のように見えることがあります。また、心理的な落ち込みを専門にすることは決してないだろうと考えるのは非現実的です。しかし、実際にあなたのアイデアや感覚に同調することで、はるかに短い時間内に静けさと喜びへのあなたの背中を簡単に発見することができます。 Calmness Petitionは、実際には多くの状況で役立ちます。 「神は私に変えられない重要なことを認める穏やかさを与えてくれます。私が変えられない重要なことを変える勇気と、区別を理解するための知識を与えてくださいます。」